Bartosz Łupkowski
Czy mleko jest zdrowe i czy warto włączyć je do diety
Mleko jest dla większości osób wartościowym źródłem białka, wapnia i witamin z grupy B, jednak warto pamiętać, że jego wpływ na organizm zależy od wieku, stanu zdrowia oraz ilości i…
Zapalenie gardła – przyczyny, objawy i skuteczne metody leczenia
Już kilka godzin drapania w gardle potrafi odebrać smak ulubionej kawy, a ból podczas przełykania sprawia, że nawet łyk wody staje się wyzwaniem. Zapalenie gardła to stan zapalny wywołany najczęściej…
Brak magnezu a objawy neurologiczne – jak niedobór wpływa na układ nerwowy
Kilka z pozoru niegroźnych objawów – od rozkojarzenia po nocne skurcze łydek – potrafi zwiastować coś znacznie poważniejszego: brak magnezu zakłócający pracę mózgu i układu nerwowego. Utrzymanie prawidłowego poziomu tego…
Nietolerancja laktozy – jak ją rozpoznać i skutecznie sobie z nią radzić
Już po kilku minutach od spożycia mleka czujesz wzdęcia, burczenie w brzuchu lub skurczowy ból? To najprawdopodobniej znak, że Twój organizm nie radzi sobie z trawieniem laktozy, naturalnego cukru obecnego…
Czy hummus jest zdrowy i warto włączyć go do diety
Kilka łyżek kremowego hummusu potrafi w jednej chwili zaspokoić głód, dostarczyć solidną porcję białka i błonnika, a przy tym zachwycić kubki smakowe sezamowo-czosnkowym aromatem. To szybka, roślinna przekąska, którą możesz…
Mięsak – objawy, rodzaje i metody leczenia nowotworu tkanek miękkich
Kilka faktów, które warto zapamiętać już teraz: mięsak to stosunkowo rzadki, ale agresywny nowotwór wywodzący się z tkanek łącznych – kości, mięśni, tkanki tłuszczowej czy naczyń krwionośnych. Wczesne wykrycie znacząco…